Mémorial WOD

Rendre hommage à travers l’entraînement

Un hommage intime et personnel

Contrairement aux Hero WOD, qui rendent hommage à des héros souvent méconnus du grand public, les mémorial WOD s’ancrent dans le vécu personnel de ceux qui les créent. Ici, pas de figures emblématiques, mais plutôt un proche, un ami, un collègue, quelqu’un qui a marqué la vie de ceux qui participent à l’entraînement. Ces WOD sont créés sur-mesure, en mémoire de personnes chères, pour perpétuer leur souvenir à travers l’effort physique.

Prenons un exemple. Imaginons qu’un membre d’une box perde un ami proche à la suite d’une longue maladie. Un mémorial WOD pourrait être organisé avec des mouvements et des répétitions symbolisant des éléments importants de la vie de la personne disparue : l’âge, la date du décès, voire des exercices reflétant des activités ou des passions communes. Cet entraînement devient alors bien plus qu’une simple session de sport. C’est un véritable hommage, un moment où l’effort physique s’accompagne de souvenirs et d’émotions.

La structure d’un mémorial WOD

Comme pour tout WOD (Workout of the Day), un WOD d'hommage est composé d’une série d’exercices à réaliser dans un temps imparti ou avec un objectif spécifique de répétitions. Toutefois, la particularité ici est que la structure et le choix des mouvements sont souvent profondément symboliques. Le nombre de séries, de répétitions, la durée de l’entraînement, tout peut avoir une signification particulière.

Imaginons un mémorial WOD en l’honneur d’une personne décédée à 35 ans. L’entraînement pourrait comprendre 35 burpees, 35 squats, 35 box jumps, et ainsi de suite. Chaque mouvement, chaque répétition rappelle à la communauté et à la personne qui a créé l’entraînement un aspect de la vie de celui ou celle à qui l’on rend hommage.

C’est aussi un moment de communion. Si dans certains sports, l’effort solitaire est mis en avant, les mémorial WOD sont souvent réalisés en groupe. Les participants, même ceux qui ne connaissaient pas la personne à qui l’entraînement est dédié, partagent ce moment, soutiennent l’initiative, et se dépassent ensemble pour honorer une mémoire.

Pourquoi un WOD d'hommage ?

L’idée de mêler sport et hommage peut surprendre de prime abord. Pourquoi choisir la souffrance physique pour se souvenir de quelqu’un ? En réalité, l’effort intense, parfois douloureux, est une métaphore puissante du deuil. Le mémorial WOD, c’est aussi affronter cette douleur, la rendre tangible à travers l’effort physique, pour mieux la transformer en force. Là où le deuil peut isoler, l’exercice réunit.

Il est également intéressant de noter que ces entraînements sont un moyen d’actionner la mémoire de manière positive. On choisit de se rappeler de quelqu’un non pas dans la tristesse ou le regret, mais dans l’effort, dans le mouvement, dans une dynamique qui fait avancer. C’est une manière de donner du sens à une perte, de transformer un vide en quelque chose de constructif, de vivant.

Un moment de communauté

L’un des aspects les plus puissants des mémorial WOD est la communauté qui se forme autour d’eux. L’effort partagé, la sueur, la fatigue, et parfois les larmes, créent un lien entre les participants. Ce lien dépasse le simple cadre de l’exercice, car il porte en lui une charge émotionnelle forte.

Que vous connaissiez ou non la personne à qui l’hommage est rendu, l’énergie est palpable. Vous ne faites pas juste des squats ou des burpees, vous participez à un moment de mémoire collective. C’est aussi une manière de dire aux proches en deuil qu’ils ne sont pas seuls, que leur douleur est partagée, même par ceux qui ne connaissaient pas la personne disparue. Dans une société où la mort est souvent tue ou dissimulée, le mémorial WOD est une forme de reconnaissance. Reconnaissance de la vie qui a été vécue, et de l’impact que cette vie a eu sur les autres.

Des WODs d'hommage marquants

Le concept de mémorial WOD s’applique à diverses figures, des personnalités historiques aux événements tragiques, en passant par des proches chers. Voici trois exemples mémorables qui ont marqué les communautés crossfit :

• Che Guevara : Cet entraînement rend hommage à Ernesto "Che" Guevara, le célèbre révolutionnaire latino-américain. Connu pour son engagement politique et sa détermination, ce WOD reflète sa persévérance à travers des mouvements intenses symbolisant la résistance et la lutte.
• 9/11 Tribute : En souvenir des victimes des attentats du 11 septembre 2001, ce WOD est un hommage poignant qui combine des mouvements physiques représentant les épreuves traversées ce jour-là. Chaque répétition est pensée pour honorer les pompiers, policiers et civils qui ont perdu la vie dans cette tragédie.
• Lazar Đukić : Lazar Đukić, athlète talentueux et figure respectée de la scène CrossFit, est tragiquement décédé lors d’une épreuve des CrossFit Games. En son honneur, un Memorial WOD a été créé pour commémorer sa passion, son esprit combatif et sa détermination sans faille.
• Stirling : Le WOD Stirling rend hommage au Lieutenant-Colonel Sir Archibald David Stirling, fondateur du SAS et héros de la Seconde Guerre mondiale. Ce WOD intense, conçu par GoRuck, reflète l’endurance et la résilience nécessaires aux missions spéciales.

Conclusion

Le mémorial WOD est un acte symbolique, une manière de se reconnecter avec des souvenirs tout en restant dans l’action, dans le présent. Pour beaucoup, il apporte une forme de guérison, ou tout du moins, un apaisement temporaire face à la douleur du deuil. La douleur physique devient alors une manière de traverser la douleur émotionnelle, de la rendre moins abstraite, plus concrète.

Ainsi, les WOD d'hommage offrent un espace pour honorer, se souvenir, et surtout, pour transformer une perte en quelque chose de puissant, de vivant. C’est un moment pour dire, à travers chaque répétition : "Je me souviens de toi."